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全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。主にエースの木村沙織選手に注目しています。試合前のウォーミングアップに適した動的ストレッチを多く取り入れていることが分かります。 内容を見てみましょう。 ①しっかり腰を落として股関節の柔軟をします。 ②膝に拳をふた膝のテーピングは慣れないと難しいですが、こちらは、ひざの骨のでっぱりに合わせて簡単に張ることができ、大変便利です。長距離を走る方の間でも有名な商品だそうです。 , 駿台学園 バレー部 女子
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