ハムストリングスの肉離れ 肉離れを発症しやすい部位のひとつにハムストリングスがあります。 ハムストリングスとは大腿部(太もも)の後面にある筋肉群の事です。 ハムストリングスを構成する筋肉は 大腿二頭筋 半膜様筋 半腱様筋 の3つの筋肉です。肉離れに効果があるテーピング テーピングの方法についても書いてみます。比較的軽い肉離れでも治りかけや治りたてはしっかりテーピングをやった方がいいと思います。いい動画ありましたので参考までにどうぞ♪ ふくらはぎの肉離れ キネシオテープハムストリングスの故障は断裂以外の場合、 お尻 のすぐ下の部分か、ヒザの裏近くの故障に分かれます。 さすがに肉離れしてしまった箇所はトレーニングできませんが、それ以外の故障であれば、工夫次第で 筋トレ 可能です。 例えば 膝 の裏近くの怪我
光が丘スポーツ整骨院 ハムストリング軽度肉離れの患者さん
