ケーキを食べている限り、 太る一方です 。 自分で深層心理に「太る」と 刷り込んでいるからです。 ケーキを食べてやせるには、 実はマインドがとっても大事 ！ 2．ケーキを食べてはいけない 時間帯 がある ダイエットしててもケーキはok！ ダイエット中にケーキバイキングに行くときの選び方・食べ方 ケーキ食べたい欲が高まると、無性に行きたくなるのがケーキバイキングではないでしょうか？ もし、ダイエット中にケーキバイキングに行くのなら、おすすめの方法があります。 それは、ご飯を抜かないこと。 ケーキのカロリーが高いからご飯代わりにしてしまおうと思っても、栄養面を考えると ダイエット中でもチョコを食べたい方は、おからチョコケーキを作ってはいかがでしょうか。レシピは次のとおりです。 ・おからチョコケーキのレシピ 約8切分 ボウル① 生おから100g 無塩バター15g 卵黄2個 豆乳100g ココア30g ボウル② 卵白2個分 砂糖35g
ダイエット中に積極的に食べたい食材 どんな栄養素が必要 おすすめの食材を使ったレシピも Domani
