ã æ ã ã ã ã ã §ã ã ã ã ã §ã è «ã ã 㠧㠦ã ã ¦ã 㠾㠣ã ã ã å ã ã ã ®ã ç ã 㠮㠫ã ç é ¢ã §ã ¯ç ã ¿æ¢ã 膝の裏に痛みがある時のテーピングの巻き方 ①横幅5㎝×長さ35㎝のキネシオテープを2本用意します。 ②立ち姿勢で膝をやや曲げた状態で貼っていきます。 ※膝の裏に直接テープがかからないように注意して貼っていきましょう。 (膝裏はかぶれやすいの骨折した足の指をテーピングで自力で治す 足の小指を骨折して初めの2回までは整形外科へ行ってました。 でも、それ以降は行くのやめました。 この程度なら自分でできる と思ったから。 ドラッグストアーで買いました。 500円くらいです。 安ければ
病院に行かずに足の指の骨折を治すコツ 十目一ハ研究所 ミルニング部
